holiday

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

holiday > Цитатник пользователяПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | следующуюСледующая »


суббота, 27 июля 2013 г.
`Информация о The Sims 3 "Вперед в Будущее" CocoChanell в сообществе The Sims 3 | Симс 3 19:11:03
­­

Откройте временной портал и отправьте своих персонажей к самым необыкновенным пунктам назначения: целый новый мир будущего, от которого нас отделяют сотни лет! Во время пребывания в нем ваши персонажи смогут развить свой Навык будущего, чтобы по максимуму использовать технологии будущего. Ваши персонажи откроют целый новый мир для экспериментов и исследований, где можно рассекать на летающей доске или в реактивном ранце, путешествовать монорельсом или труболифтом или примерять привлекательные футуристические прически и наряды. Создайте и придайте индивидуальные черты пламботам с помощью действия Создать бота, добавьте его в багаж и запрограммируйте их поведение при помощи микросхем характера! Перемещайтесь между настоящим и будущим когда захотите, и экспериментируйте с тем, как действия ваших персонажей в настоящем влияют на их собственное будущее, их потомков и даже на образ жизни персонажей будущего!


­­


Отправьте своих персонажей в будущее!

Впервые в серии The Sims вы можете играть с жизнью в будущем! Пройдите через временной портал и возьмите своих персонажей в новый мир будущего, который отделяют от нас сотни лет, где они смогут изучить совершенно новую жизнь.

Экспериментируйте с технологией будущего.

Станьте свидетелями того, как благодаря новым технологиям развлечений, транспорта или быта ваши персонажи изучат новые способы есть, спать, путешествовать, общаться, работать и веселиться. Ваши персонажи могут узнать, как использовать эти новые технологии в будущем, и взять свой навык будущего обратно в настоящее время, чтобы там получить максимальную отдачу от этих предметов!

Измените жизнь в будущем.

Действия ваших персонажей в настоящем создают основу для будущего. Ваши персонажи могут даже встретить в будущем своих потомков и изменить их судьбу, предприняв что-нибудь в настоящем! Имя возможность изменить будущее, захотят ли ваши персонажи создать сверхутопическое общество или им будет ближе мир хаоса?

Расскажите новые истории с новой функцией Создания бота.

Постройте и выполните индивидуальную настройку пламботов и добавьте их в багаж персонажей! Создайте уникальные микросхемы характера, которые можно использовать для программирования пламботов. С возможностью удерживать до семи микросхем характера такие пламботы просто обязаны вести себя неожиданным образом. Что произойдет, если соединить микросхемы Робоняня и Зловещие цепи?

Купите и постройте дома будущего.

Придайте колорит будущего домам ваших персонажей, оснастив их голографическими телевизорами, мольбертами, растениями и компьютерами, и перемещайтесь с этажа на этаж по труболифтам. Установите автоматические раздвижные двери, умиротворяющие сады на крыше и стеклянные полы и стены, чтобы придать домам прекрасный футуристический оттенок. Дом будущего такой, каким вы его представите!

Играйте с Новым миром, расположенным за сотни лет в будущем.

Пересекайте город на монорельсе или достаньте летающую доску и полетайте с друзьями! Пометите новые заведения, такие как шоппинг-центр будущего, чтобы найти и приобрести новейшие гаджеты и аппаратуру на различных интерактивных стендах. Наслаждайтесь изысканными синтезированными обедами, которые подадут вам пламботы на террасе кафе. Сделайте карьеру в будущем, став продавцом пламботов или знаменитым дизайнером мод. Или отправляйтесь на природу и исследуйте обширные пустоши – кто знает, может ваши персонажи найдут какую-нибудь реликвию или узнают, что случилось с океанами!

Логотип и Обложка

­­­­


Категории: [Информация], [The Sims 3 "В будущее"]
понедельник, 22 июля 2013 г.
Nаkamura 11:49:44
Запись только для зарегистрированных пользователей.
четверг, 18 июля 2013 г.
... млечный путь. в сообществе Girls-gallery 06:37:15
­­
Прoкoммeнтировaть
пятница, 14 июня 2013 г.
Бринда 09:30:45
Запись только для зарегистрированных пользователей.
четверг, 13 июня 2013 г.
Бринда 18:40:32
Запись только для зарегистрированных пользователей.
четверг, 6 июня 2013 г.
индиотка. 10:43:54
Запись только для зарегистрированных пользователей.
понедельник, 3 июня 2013 г.
Иностранцы. JustMagician 11:34:44
­­
Вот люблю иностранцев.
Они все такие открытые, веселые, искренние, честные, добрые.
Они всегда интересуются, как у тебя дела.
Они умеют поддержать, когда что-то не так, а после этого обязательно скажут:"Обращайся, когда захочешь, если тебе нужно просто с кем-нибудь поговорить".
Я редко у них вижу серьезное или хмурое выражение лица - что поднимает настроение и мне.
Эти люди не думают о своих проблемах, как о чем-то глобальном. Они не жалуются на жизнь, как это любят делать русские (даже я, порой, занимаюсь этой ерундой), они радуются ей, заставляя и меня порадоваться этой жизни.
Спасибо всем моим знакомым и друзьям-иностранцам­ за то, что они вот такие положительные, заражают своей радостью всех вокруг и заставляют тем самым забыть обо всем плохом.

©YanaW

Категории: Запад, Зарубежье, Мир, Люди, Иностранцы, Мы, Эмоции, Жизнь
воскресенье, 2 июня 2013 г.
heart you 08:34:18
Запись только для зарегистрированных пользователей.
суббота, 1 июня 2013 г.
heart you 18:58:29
Запись только для зарегистрированных пользователей.
 iczera mirczal в сообществе БРИЛЛИАНТОВЫЙ ПОРТ 15:07:47
­­
­­
среда, 29 мая 2013 г.
индиотка. 08:56:57
Запись только для зарегистрированных пользователей.
индиотка. 08:40:33
Запись только для зарегистрированных пользователей.
индиотка. 08:37:22
Запись только для зарегистрированных пользователей.
вторник, 28 мая 2013 г.
<\58/> Селестия.3 в сообществе {Infinity}[Набор Сотрудников] 06:19:58
­­

Решила поделится вот такой штучкой
Шимеджики K-On!
Можно открывать их по отдельности и столик соответственно тоже с:
Если их поднимать то они говорят о:
Да и просто тыкать если на них или наводить мышку о.о
И ещё они ходят по всему экрану.
Могут сидеть вместе за столиком как видно на скрине :з


http://trikky.ru/dn­evnikmaykitian/?p=96­


Категории: Шимеджики, От Mio
комментировать 2 комментария | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 19 мая 2013 г.
индиотка. 18:31:38
Запись только для зарегистрированных пользователей.
пятница, 17 мая 2013 г.
450 Effа в сообществе ресурсы для фотошопа <3 20:55:44
­­

Данная статья скорее подойдет для тех, кто делает видео-аватары и анимацию.

"Почему гифы пикселят?"

Как Вы сами, скорее всего, замечали, анимированные гифы зачастую начинают пикселить после оптимизации. Многие не знают, что с этим делать и сохраняют "как есть". Чаще всего неправильно. Поэтому получаются убитые гифы, и происходит это именно от незнания свойств гифов.

Чтобы понять, как избавиться от пикселей (или минимизировать ущерб), нужно понять, почему это происходит.
Сразу скажу. Будет ли Ваш мув пикселить, напрямую НЕ зависит от:
1. версии фотошопа (слышала такую версию );
2. количества кадров (разве что косвенно);
3. размера (тоже разве что косвенно, чем больше размер - тем больше пикселей и цветов соответственно).


Теперь открою главный секрет пикселизации гифов. Барабанная дробь...

Сам формат gif воспринимает только 256 цветов. Сохранить с большим количеством невозможно. Именно ПОЭТОМУ гифы пикселят.


Поэтому наиболее качественно смотрятся черно-белые и монохромные работы, которые изначально содержат мало цветов. Совершенно обратная ситуация происходит в случае, если исходник разноцветный. Именно из-за невозможности выйти за 256 цветов, появляются надоедливые пиксели, с которыми достаточно сложно бороться, но все-таки можно.

­­ ­­


Первый авик по качеству намного выше именно из-за монохромной гаммы. А второй сильно пикселит из-за цветового изобилия.
Чтобы повысить качество гифа - нужно уменьшить количество цветов.

Вот и весь секрет.

Способы борьбы с пикселями:
1. Если Вы работаете с видео, нужно стараться всегда находить HD-качество.
2. На аватарах старайтесь избавляться от плавных градиентов, потому что именно они зачастую портят качество.
Также кистью можно зарисовать участки каким-то однородным цветом.
3. Если в работе очень много цветов, накладывайте такие корректировки, которые уменьшат их количество.
Выводим качество гифа: три простых приема
4. В мувах можно избавиться от части кадров, если они сильно отличаются по цвету от основных.
5. Очень простой вариант - обесцветить анимацию. Качество всегда будет высоким, тк мало цветов.
6. Оптимизация, которая дает максимум качества, - это: Адаптивная, 256, дизеринг 100%. Но она же дает и максимальный вес.

Настройка окна оптимизации
Рекомендую настроить окно оптимизации как у меня - 4 варианта.
Так Вы можете сравнить разные виды оптимизации и решить, какая Вам подходит больше всего.
Свои любимые настройки оптимизации я обвела. Они необязательно самые лучше, просто подходят для мувов. Естественно, их можно менять и править. Просто каждый раз сравнивать результат.

­­


Связь с автором Skype: satinelight
Взято с etiquette rules.


Категории: "Cекретики"
комментировать 20 комментариев
понедельник, 13 мая 2013 г.
Лайонин 15:33:24
Запись только для зарегистрированных пользователей.
пятница, 10 мая 2013 г.
Японские словечки. Leonora.Leo 10:49:50
ПРИВЕТ
•Охаё годзаймасу - "Доброе утро". Вежливое приветствие. В молодежном общении может использоваться и вечером. Напоминаю, что в большинстве случаев "у" после глухих согласных не произносится, то есть, данное выражение обычно произносится как "Охаё годзаймас".
•Охаё - Неформальный вариант.
•Оссу - Очень неформальный мужской вариант. Часто произносится как "Осс".
•Конничива - "Добрый день". Обычное приветствие.
•Комбанва - "Добрый вечер". Обычное приветствие.
•Хисасибури дэсу - "Давно не виделись" - стандартный вежливый вариант.
•Хисасибури нэ? - "Давно не виделись" - женский вариант.
•Хисасибури да наа... - "Давно не виделись" - мужской вариант.
•Яххо! - "Привет". Неформальный вариант.
•Оой! - "Привет". Весьма неформальный мужской вариант. Обычное приветствие при перекличке на большом расстоянии.
•Ё! - "Привет". Исключительно неформальный мужской вариант.
•Гокигэнъё - "Здравствуйте". Редкое, очень вежливое женское приветствие.
•Моси-моси - "Алло". Ответ по телефону.
ПОКА
•Мата наа - "Пока" - мужской вариант.
•Дзя, мата - "Еще увидимся". Неформальный вариант.
•Джя - "Еще увидимся" - совсем неформальный вариант.
•Дэ ва - "Еще увидимся" - чуть более формальный вариант.
•Оясуми насай - "Спокойной ночи". Несколько формальный вариант.
•Оясуми - "Спокойной ночи" - неформальный вариант.
ДА
•Хай - "Да". Универсальное стандартное выражение. Также может значить "Понимаю" и "Продолжайте". То есть, оно совсем не обязательно означает согласие.
•Хаа - "Да, господин". Очень формальное выражение.
•Ээ - "Да". Не очень формальная форма.
•Рёкай - "Так точно". Военный или полувоенный вариант.
НЕТ
•Иэ - "Нет". Стандартное вежливое выражение. Также вежливая форма отклонения благодарности или комплимента.
•Най - "Нет". Указание на отсутствие или не существование чего-либо.
•Бэцу ни - "Ничего".
КОНЕЧНО
•Наруходо - "Конечно", "Конечно же".
•Мотирон - "Естественно!" Указание на уверенность в утверждении.
•Яхари - "Так я и думал".
•Яппари - Менее формальная форма того же самого.
МОЖЕТ БЫТЬ
•Маа... - "Может быть..."
•Саа... - "Ну..." В смысле - "Возможно, но сомнения еще остаются".
НЕУЖЕЛИ?
•Хонто дэсу ка? - "Неужели?" Вежливая форма.
•Хонто? - "Неужели?" - менее формальная форма.
•Со ка? - "Надо же..." Иногда произносится как "Су ка!"
•Со дэсу ка? - "Надо же…" - формальная форма того же самого.
•Со дэсу нээ... - "Вот оно как..." Формальный вариант.
•Со да на... - "Вот оно как…" - Мужской неформальный вариант.
•Со нээ... - "Вот оно как…" Женский неформальный вариант.
•Масака! - "Не может быть!"
ПОЖАЛУЙСТА
•Онэгай симасу - Весьма вежливая форма. Может использоваться самостоятельно. Особенно часто используется в просьбах типа "сделайте нечто для меня". Напоминаю, что в большинстве случаев "у" после глухих согласных не произносится, то есть, данное выражение обычно произносится как "Онэгай симас".
•Онэгай - Менее вежливая, более часто встречающаяся форма.
•Кудасай - Вежливая форма. Добавляется как суффикс к глаголу. Например, "китэ-кудасай" - "Пожалуйста, приходите".
•Кудасаймасэн ка? - Более вежливая форма. Добавляется как суффикс к глаголу. Переводится как "не могли бы вы сделать нечто для меня?". Например, "китэ-кудасаймасэн ка?" - "Не могли бы вы придти?".
СПАСИБО
•Домо - Краткая форма, обычно говорится в ответ на небольшую "бытовую" помощь, скажем, в ответ на поданное пальто и на предложение войти.
•Аригато годзаймасу - Вежливая, несколько формальная форма. Напоминаю, что в большинстве случаев "у" после глухих согласных не произносится, то есть, данное выражение обычно произносится как "Аригато годзаймас".
•Аригато - Менее формальная вежливая форма.
•Домо аригато - "Большое спасибо". Вежливая форма.
•Домо аригато годзаймасу - "Огромное вам спасибо". Очень вежливая, формальная форма.
•Катадзикэнай - Старомодная, очень вежливая форма.
•Осэва ни наримасита - "Я - ваш должник". Очень вежливая и формальная форма.
•Осэва ни натта - Неформальная форма с тем же значением.
•До итасимаситэ - Вежливая, формальная форма.
•Иэ - "Не за что". Неформальная форма.
ПРОСТИТЕ
•Гомэн насай - "Извините, пожалуйста", "Прошу прощения", "Мне очень жаль". Весьма вежливая форма. Выражает сожаление по некоторому поводу, скажем, если приходится кого-то потревожить. Обычно не является собственно извинением за существенный проступок (в отличие от "сумимасэн").
•Гомэн- "Простите" - Неформальная форма.
•Сумимасэн - "Прошу прощения". Вежливая форма. Выражает извинение, связанное с совершением существенного проступка.
•Суманай/Суман - "Простите". Не очень вежливая, обычно мужская форма.
•Суману - Простите. Не очень вежливая, старомодная форма.
•Сицурэй симасу - "Прошу прощения". Очень вежливая формальная форма. Используется, скажем, чтобы войти в кабинет начальника.
•Сицурэй - Аналогично, но менее формальная форма
•Мосивакэ аримасэн - "Мне нет прощения". Очень вежливая и формальная форма. Используется в армии или бизнесе.
•Мосивакэ най - "Мне нет прощения". - Менее формальный вариант.
УХОД И ВОЗВРАЩЕНИЕ
•Иттэ кимасу - "Я ушел, но еще вернусь". Произносится при уходе на работу или в школу.
•Тётто иттэ куру - Менее формальная форма. Обычно значит нечто вроде "Я выйду на минутку".
•Иттэ ирасяй - "Возвращайся поскорей".
•Тадайма - "Я вернулся, я дома". Иногда говорится и вне дома. Тогда эта фраза значит "духовное" возвращение домой.
•Окаэри насай - "Добро пожаловать домой". Обычный ответ на "Тадайма".
•Окаэри - "Добро пожаловать домой". Менее формальная форма.
ЕДА
•Итадакимасу - Произносится перед тем, как начать есть. Буквально - "Я принимаю [эту пищу]". Напоминаю, что в большинстве случаев "у" после глухих согласных не произносится, то есть, данное выражение обычно произносится как "Итадакимас".
•Готисосама дэсита - "Спасибо, было очень вкусно". Произносится по окончании еды.
•Готисосама - "Спасибо, было очень вкусно". Менее формальная форма.
ВОСКЛИЦАНИЯ
•Кавайи! - "Какая прелесть!" Часто употребляется по отношению к детям, девушкам, очень красивым парням. Вообще, в этом слове сильно значение "видимость слабости, женственности, пассивности (в сексуальном смысле этого слова)". По мнению японцев, наиболее "кавайи" создание - это белокурая пай-девочка лет четырех-пяти с европейскими чертами лица и голубыми глазами.
•Сугой! - "Круто" или "Крутой/крутая!" По отношению к людям используются для обозначения "мужественности".
•Каккоии! - "Крутой, красивый, офигительный!"
•Сутэки! - "Крутой, очаровательный, прекрасный!" Напоминаю, что в большинстве случаев "у" после глухих согласных не произносится, то есть, данное выражение обычно произносится как "Стэки!".
•Ковай! - "Страшно!" Выражение испуга.
•Абунай! - "Опасно!" или "Берегись!"
•Хидой! - "Злюка!", "Злобно, плохо".
•Тасукэтэ! - "На помощь!", "Помогите!" Напоминаю, что в большинстве случаев "у" после глухих согласных не произносится, то есть, данное выражение обычно произносится как "Таскэтэ!".
•Ямэро!/Ямэтэ! - "Остановитесь!"
•Дамэ! - "Нет, не делайте этого!"
•Хаяку! - "Быстрее!"
•Маттэ! - "Постойте!"
•Ёси! - "Так!", "Давай!". Обычно произносится как "Ёсь!".
•Икудзо! - "Пошли!", "Вперед!"
•Итай!/Итээ! - "Ой!", "Больно!"
•Ацуй! - "Горячо!"
•Дайдзёбу! - "Все в порядке", "Здоров".
•Кампай! - "До дна!" Японский тост.
•Гамбаттэ! - "Не сдавайся!", "Держись!", "Выложись на все сто!", "Постарайся на совесть!" Обычное напутствие в начале трудной работы.
•Ханасэ! - "Отпусти!"
.Хэнэсеи - "Заткнись!"
•Урусай! - "Заткнись!"
•Усо! - "Ложь!"
•Ёкатта! - "Слава богу!", "Какое счастье!"
.Ятта! - "Получилось!"
CЛОВА
•Ай - любовь.
•Сейлор фуку - "матросский костюмчик", распространенная японская женская школьная форма.
•Сенсэй - учитель, наставник.
•Сэмпай - старший по положению.
•Кохай - младший по положению.
•Чиби - маленький.
•Бака - идиот, кретин, дурак.
•Гайдзин - иностранец (с точки зрения японца).
•Бака-гайдзин - обычно американец.
•Сенши - "защитник", используется как синоним слова сейлор (sailor).
•Сугой - классно, круто.
•Нингёу - кукла, игрушечный человек.
•Нин - человек.
•Нихон - Япония.
•Ёма - демон, приведение.
•Недзуми - мышь.
•Нэко - кошка.
•Ину - собака.
•Ринго - яблоко.
•Го - язык, например Нихон ГО- японский ЯЗЫК.
•Кабин - ваза.
•Ити, ни, сан, си, го, року, сити, хати, ку, дзю - соответственно "один, два, ..., десять".
•Рю - дракон.
•Юмэ - мечта.
•Хон - книга.
•Ки - дерево.
•Химе - Принцесса, когда так называют девушку - красавица.
•Хош(с)ибош(с)и - звезды.
•Хатсукои - первая любовь (платоническая).
•Нагарэ-бош(с)и - падающая звезда.
•Додзо - "Прошу". Краткая форма, предложение войти, взять пальто и так далее. Обычный ответ - "Домо".
•Тётто... - "Не стоит беспокоиться". Вежливая форма отказа. Например, если вам предлагают выпить чаю.
РУГАТЕЛЬСТВА
•Симатта (shimatta) - "Блин, черт, облом".
•Симаймасита (shimaimashita) - Более вежливая форма с тем же смыслом. Используется в приличной компании.
•Ти (chi) - "Черт". Произносится на выдохе, когда дела идут плохо.
•Кусо/ксо (kusou) - "Дерьмо". Может использоваться фигурально. Часто - в форме восклицания.
•Тикусё/тиксё (chikushou) - "Сука". Достаточно резкая форма. Часто используется не как оскорбление, а как восклицание.
•Ати ни икэё (Atchi ni ikeyo) - "Канай отсюда".
•Дзаккэнаё! (Zakkenayo!) - "Пошел на...".
•Удзаттэ! (Uzatte!) - "Пошел в...".
•Синдзимаэ! (Shinjimae!) - "Убирайся к черту!"
•Тимпункампун (chinpunkanpun) - "Ни хрена об этом не знаю".
Бу- (bu-) - Глагольная матерная приставка. Скажем, "бу-ккоросу" примерно переводится как "убью на фиг". ^_^
ОСКАРБЛЕНИЯ
•Киккакэ (kikkake) - "позер", человек, пытающийся казаться круче, чем есть.
•Тикусёмо (chikushoumou) - "Сукин сын".
•Ама (ama) - "Сучка". Буквально переводится как "монахиня". ^_^
•Бака (baka) - "дурак". Не очень оскорбительное выражение. Часто используется детьми.
•Бакаяро (bakayarou) - Более оскорбительная и "крутая" форма предыдущего. Используется мужчинами и по отношению к мужчинам. По смыслу ближе к "ублюдок".
•Ахо (ahou) - "Придурок, недоумок".
•Тэмаэ/Тэмээ (temae/temee) - Оскорбительный мужской вариант местоимения "ты". Обычно по отношению к врагу. Нечто вроде "ублюдок" или "сволочь".
•Онорэ (onore) - То же самое, но более грубо.
•Кисама (kisama) - То же самое, но еще более грубо.
•Коно-яро (kono-yaro) - "Сволочь".
•Кусотарэ (kusotare) - "Идиот, дебил". Буквально - "голова из дерьма".
•Рэйдзи (reijii) - "Псих".
•Одзёсама (ojousama) - "Принцесса", испорченная девчонка из богатой семьи.
•Хаппо бидзин (happo bijin) - Двуличный, ко всем подлизывающийся человек.
•Яриман (yariman) - "Шлюха".
•Косё бэндзё (kosho benjo) - "общественная уборная", девушка, которая никому не отказывает.
•Бакаме (bakame) - Судя по аниме Soul Eater и словам Экскалибура ( ¬ ) это слово означало "Дурачье!" или (в варианте Kuba77) "Лошара!"



Категории: Полезно же
Прoкoммeнтировaть
четверг, 9 мая 2013 г.
10 эффективных советов, которые позволят тебе отлично получаться на... Heartfilia.з 18:05:30
10 эффективных советов, которые позволят тебе отлично получаться на всех снимках.

1. Фотографируясь, выбери для себя позицию не в центра кадра, а на пару шагов влево или вправо.
2. Развернись на 45 градусов по отношению к камере и поверни голову в направлении объектива.
3. Не выстраивай ноги в одну линию, лучше выстави одну ногу чуть вперед, а весь вес перенеси на ногу стоящую сзади.4. Втяни живот, расправь плечи, приподними голову, но постарайся не напрягаться, и главное – не забывай дышать.
5. Попроси фотографа присесть или снимать немного снизу – ноги будут выглядеть длиннее и стройнее.
6. Если ты фотографируешься сидя, развернись немного и поставь ноги на цыпочки, тогда они будут казаться длиннее, а бедра не будут сплющиваться о сидение.
7. Фотографируясь рядом с кем-то или с чем-то, не стесняйся пользоваться оптическими иллюзиями восприятия размера – какие-то полшага назад, и ты худеее на пару размеров.
8. Не жди, когда "вылетит птичка", расслабься, улыбнись, будь раскованной.
9. Попроси фотографа сделать пару дублирующих снимков. Экспериментируй, меняй позу, выражение лица, взгляд, улыбку. У тебя появится возможность выбора наиболее удачного кадра.
10. Чтобы камера не застала тебя врасплох, тренируйся иногда у зеркала, посмотри, какой ракурс тебе больше нравится, и постарайся перед камерой принимать именно этот вид.
Но самое главное – будь собой и постарайся передать фотографии свою жизненную силу и внутреннюю энергию.
комментировать 17 комментариев | Прoкoммeнтировaть
Упражнения для быстрого уменьшения... Heartfilia.з 17:38:52
Упражнения для быстрого уменьшения талии

Упражнение 1
Встаньте прямо, широко расставив ноги. Согните руки, сомкнув их на затылке. Начинайте выполнять наклоны в стороны. Старайтесь держать спину прямой и наклоняться как можно ниже. Повторите 8-12 раз.

Упражнение 2
Возьмите длинную палку, обхватите ее чуть согнутыми руками, положив палку сзади шеи. Начинайте выполнять повороты в стороны. Следите, чтобы поворачивалась только верхняя часть тела, а таз оставался неподвижным. Повторите 8-12 раз.

Упражнение 3
Исходное положение, как в упражнении 2. Теперь нужно усложнить повороты, сочетая их с наклонами. Во время наклонов линия плеч должна быть параллельна полу. Повторите 4-8 раз.

Упражнение 4
Лягте на спину. Правую ногу согните в колене и поставьте на пол. Левую ногу положите на правую. Левую руку нужно вытянуть в сторону, ладонью кверху, правую – положить на затылок. Напрягая мышцы живота, двигайте грудную клетку по диагонали к левому колену до тех пор, пока правая лопатка не оторвется от пола. Затем медленно опуститесь. Повторите 4-8 раз и перевернитесь на другую сторону.

Упражнение 5
Лягте не спину, согните ноги в коленях. Руки положите вдоль тела. Приподнимите верхнюю часть тела. При этом поочередно тянитесь левой рукой к правому колену, и правой рукой к левому колену. Важно, чтобы лопатки полностью отрывались от пола. Повторите 4-8 раз.

Упражнение 6
Лежа не спине, поднимите слегка согнутые ноги и скрестите их. Опустите ноги вправо, затем поднимите обратно вверх и поменяйте верхнюю и нижнюю ноги местами. Затем опустите ноги в другую сторону и поднимите обратно. Повторите наклоны 8-12 раз.

В промежутках между упражнениями можно отдыхать с пользой – а именно крутить обруч. Это позволит вам восстановить силы, не прекращая тренировки.

Нет,нет я не толстая,просто может быть пригодиться :-?­



Упражнения от сутулости

Сутулый человек кажется полнее, чем он есть на самом деле. Плечи и пресс зажимаются, а мышцы спины, наоборот, растягиваются, и фигура кажется грузной.

Чтобы исправить осанку, нужно только три раза в неделю выполнять комплекс упражнений, укрепляющих мышцы пресса, груди и квадратную мышцу поясницы.

1. Приседания
Для ровной поясницы

Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.

2. «Планка»
Для крепкого пресса
Займите позицию, как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесия, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное положение, повторите с правой ноги. По 10 раз.

3. Вращения
Для расправленных плеч
Возьмите полотенце, сверните в жгут. Выпрямите спину, стопы поставьте на ширину плеч. Вытяните руки перед собой и натяните полотенце так, чтобы руки были разведены как можно шире. Поднимите руки и заведите назад так далеко, как можете. Досчитайте до пяти. Верните в исходное положение. Повторите 5 раз.
Эффективные упражнения для ног
1. Необходимо стоя подняться на носках около тридцати раз, потом перекатываться с пяток на носки около сорока раз.
2. Нужно положить маленький мячик между коленями и сводить ноги до того момента, пока не появится чувство усталости.
3. Стоя прижаться спиной к стене, затем опуститься вниз до уровня стула. Затем нужно остаться в этой позиции и стоять столько позволит тренированность ног. Когда ноги устанут, нужно выпрямиться.
4. Сидя на стуле нужно поднимать ноги от колена.
5. Стоя рядом со столом, выполнить взмахи ногами назад. Выполнять по двадцать движений каждой ногой.
6. Ноги станут красивыми и стройными уже через два месяца непрерывных занятий эффективными упражнениями для ног.
Начинать эти эффективные упражнения для ног нужно с разминки.

Количество движений нужно увеличивать постепенно. Через некоторое время можно начать выполнение упражнений при помощи утяжелителей для ног, вес которых составляет от одного – до полутора килограммов.

1. Нужно встать прямо, рядом с опорой. Придерживаясь правой рукой за опору, нужно выполнять взмахивания левой ногой вперед, при этом старясь поднять ногу повыше.
Эти движения нужно выполнить сорок раз. Столько же взмахов нужно сделать правой ногой. Со временем нужно увеличить количество взмахов до восьмидесяти раз.
2. Затем, стоя у опоры, нужно сделать сорок взмахов вбок. Выполнять движения нужно сорок раз каждой ногой.
3. Также держась за опору, необходимо выполнить по тридцать взмахов левой и правой ногой
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
среда, 8 мая 2013 г.
Ко мне ангел седой приходил поутру. Он был болен, метался в горячем... Melisa foxy 10:42:13
­­
Ко мне ангел седой приходил поутру.
Он был болен, метался в горячем бреду.
Звал меня то ли в ад, то ли в рай,
Все просил - "Выбирай!"
Он обжег свои крылья в полете ко мне,
Схоронил свою душу в священной золе,
Равнодушие встречных глаз
Принимал за отказ.
Он был добрым, он плакал, встречаясь со злом.
Он хотел меня взять и укутать теплом.
Я ж пред ним не открыла застывшую дверь,
Я сказала ему: "Не теперь!"
Говорили потом, что он быстро старел,
Черным стал, позабыв, что когда-то был бел,
Что из дома, где жил ангел мой,
Вышел черт вчера дикий, хромой.
Он исчез в темноте, но твердила молва,
Что тащил по земле он два белых крыла.
И пред тем, как в ночи пропал,
Обернулся и захохотал.
Тихой ночью, когда фонари
Дарят тусклые взгляды прохожим,
Опустился мой Ангел с небес
И заметил шрамы на коже...
- Обожглась?
- Нет... Скорее ошпарилась...
Окатила, крутым кипятком,
Свое сердце, что глупо подставилось
Под сапог - мягкотелым щенком...
- Больно?
- Нет... Не придумали слОва -
Описать эту страшную пытку,
Где оставили вены наголо
И безжалостно тянут... как нитку...
- Страшно?
- Нет... Разве можно бояться,
Когда дальше одна пустота...?
Виновато взглянул мой Ангел
В зарубцованные глаза:
- Как же я не сумел уберечь
Твои дни от терзанья такого?
Что ты хочешь - скажи! Не молчи!
- Повтори все, пожалуйста, снова...


Взято с интернета
Прoкoммeнтировaть
четверг, 2 мая 2013 г.
Анекдоты по Наруто T.e.m.a.r.i ...Uchiha... 13:38:59
1 Ирука-сенсей на экзамене: - Знаешь?
Наруто: - Знаю.
Ирука: - Что знаешь?
Наруто: - Предмет знаю.
Ирука: - Который предмет?
Наруто: - Который сдаю.
Ирука: - А какой сдаёшь?
Наруто: - Ну-у-у... Сенсей, это Вы уже придираетесь!

2 Наруто обкурился травы, сидя на крыше дома. Качнуло его сильно, и грохнулся он вниз. Встал, отряхнулся все тип-топ. Тут к нему люди
подбегают и спрашивают:
- Что случилось???
Наруто:
- А черт его знает, я сам только подошел!

3 - Сакура, а тебе кто-нибудь говорил, что ты очень красивая?
- Нет!
- Вот блин, какие все честные...

4 Сидят Ино, Шикамару и Чоджи на лавочке, укуренные в хлам.
Ино (доставая мобилу):
- Надо маме позвонить, сказать где я… Алло! Мама? ... Где я…???

5 Обедают Цунадэ и Джирайя.
Вдруг Цунаде кричит:
- Воды! Воды! Сердце жжет!
Джирайя, ухмыляясь:
- Грудь из супа вытащи.

6 Приходит маленький Итачи домой с фингалом под глазом. Папаша подлетает:
- Сынок, кто это тебя так?
- Да трое напали, хотели часы отобрать.
- Да ты что, сынок, а увидишь, опознать сможешь?
- А чего я-то. Пускай родственники их теперь опознают.

7 Папа, — спросила маленькая Хината, — а можно мне послать валентинку Орочимару?
— Орочимару?!?!?! — спросил шокированный Хьюга. — Но зачем?
— Ну, — сказала Хината, — представь: Орочимару получает валентинку с признанием в любви от ма-ленькой конохской девочки.
Он начнет думать, что не все в мире такие плохие, и станет любить мир немного больше.
А потом, когда он получит еще несколько валентинок, он поймет, что мир, в самом деле, прекрасен, и он, наконец, прекратит скрываться, и публично признает свои ошибки.
— Хината, — сказал глубоко расстроганный отец, — это самое прекрасное, что я когда-либо слышал...
— Я знаю, папочка, — ответила Хината. — И когда он перестанет прятаться, наши, наконец, прибьют его на х...

8 -Ирука сенсей, а ты яблоко достанешь?
-Нет, Наруто, не достану.
-Ирука сенсей, а Саске его достанет?
-И Саске не достанет.
-А Гаара достанет, а, Ирука сенсей?
-Нет, не достанет.
-Ирука сенсей, а Ли достанет?
*немного раздраженно*.
-Нет, и Ли не достанет.
-А Неджи достанет, Ирука сенсей?
*уже мрачно*
-Наруто, и Неджи не достанет!
-Ирука сенсей, а Ирука сенсей… А Какаши достанет?
*сквозь зубы, односложно*
-Нет!
-И даже Хокаге не достанет?
*в натуральном бешенстве*
-Да не достанут они, не достанут!!!
*Наруто, прижав ушки*
-И я не достану?!
* Ирука сенсей устало опускается на траву*
-Да, Наруто, ты кого угодно достанешь…


Категории: Анекдоты по Наруто
комментировать 15 комментариев | Прoкoммeнтировaть
суббота, 27 апреля 2013 г.
Взято: Взято: Взято: Взято: Взято: Взято: [В]зято: Взято: Ахаха, мама, такая мама) Sasha Graham 19:00:52
­Dr. Carroll 27 апреля 2013 г. 19:06:21 написала в своём дневнике ­My halls
­I аm single 11 апреля 2013 г. 00:24:22 написала в своём дневнике ­Дневник одиночки.
­Кас Aka. Соня 8 апреля 2013 г. 21:00:30 написала в своём дневнике ­Monster
­I...BiancoNebbia..­.I 8 апреля 2013 г. 20:58:14 написала в своём дневнике ­Бла Бла Бла
­Len 02 Kagamine 8 апреля 2013 г. 19:17:03 написал в своём дневнике ­Моя муз студия
­Xрoме 31 марта 2013 г. 00:32:15 написал в своём дневнике ­[•°•Wonderful Live•°•]
­sSleeping.....foXx­ 20 марта 2013 г. 17:50:02 написал в своём дневнике ­\\\......Spring~ha­zE......///
­ШкеТ. 16 марта 2013 г. 18:56:57 написал в своём дневнике ­Был, есть и буду
Мама вернулась с родительского собрания.
­­
Мама даёт список дел на воскресенье.
­­
Мама хвалит перед гостями.
­­
Мама рассказывает родственникам, как ты отлично учишься.
­­
С 8ым мартом, мамочка.
­­
Смог рассмешить маму.
­­
Реакция на мамину фразу: "Сюда иди ка!"
­­
Источник: http://ili1199.beon­.ru/43246-867-vzjato­-vzjato-vzjato-vzjat­o-vzjato-v-zjato-vzj­ato-ahaha-mama-takaj­a-mama.zhtml

Категории: Смех, Развлечения., Анимации, Сверхъестественные
Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 21 апреля 2013 г.
покоритель зубной феи 18:47:56
Запись только для зарегистрированных пользователей.
 


holiday > Цитатник пользователяПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
=
Побежали мр
го в мк
пройди тесты:
Какая ти Аниме?
Не совсем обычная история
не совсем обычный колледж (4 часть)
читай в дневниках:
\
Ммм, вот почему пары отменили ссс...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх